Adam Czapka
ranking
35
pytania
201
komentarze
58
odpowiedzi
11
odznaki
Treści:
Zobacz:
Co myślicie o trenowaniu każdej partii 2 razy w tygodniu?
O jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć?
W ćwiczeniu na masą brać duży ciężar i mało powtórzeń czy odwrotnie ?
Jak zrobić siłę gdy ma się już masę? Wiem że w tym pomoże mi Cm3 od trecka
Witam pytam z ciekawości. Czy przy dobrym odżywianiu ( nie dieta ) i braniu 60-90g białka dziennie + 10g monohydrantu ( też dziennie) urosną mi mięśnie czy to tylko mit?
Witajcie Panowie mam pytanie czy po wypiciu monohydrantu mogę wypić białko( uzupełnienie w posiłku ) czy muszę odczekać parę minut?
