Kamil Formicki

Oj nie wiem. Słyszałęm że prysznic zimną i ciepłą wodą na zmianę przyśpiesza wchłanianie skóry przez organizm.

stary tak wyczytałem w MS. Podczas treningu siłowego organizm się zagrzewa od wewnątrz co pomaga zwalczać choroby. nie wiem jakie ale takie lekkie na pewno. Wiadomo że na zapalenie płuc trzeba brać leki.

na dietę nie trzeba dużo hajsu wyrzucać. Po prostu np. zamiast jeść ziemniaków możesz ryż. zamiast schabowych pierś gotowaną. zamiast pomidorowej butwinkę. itp. wyniesie cię jak chcesz mieć dobrą dietę różnorodną troszkę więcej kasy niż normalnie. Też hajsu na dietę nie mam ale jakoś staram się trzymać.

Wiem z własnego doświadczenia, że szkoła potrafi nudzić i nieraz choć się wyśpię to lekcja jest taka nudna ze przysypiam, ale może po prostu ty się nie wysypiasz i dlatego zaspany cały czas jesteś. Może to ma jakiś wpływ na twoje ćwiczenia.

to kup S.A.W albo Nitro Bolon lub tak jak Kamil C ci pisze.

Albo jak lubisz pić kawę sypaną to sobie zrób taką mocną podobne działanie pobudzające będzie tylko bez pąpowania mięśni.