Trening a choroba
Mam pytanie :podczas gdy jesteśmy chorzy co robic z treningiem?
1524
5
dodał odpowiedź 26 września 2014 15:28
Chory na co ? Jeśli na grypę to jeśli czujesz, że dasz radę zrobić trening to zrób mi to pomaga, gdy czuję jak zaczyna mnie brać przeziębienie. Jeśli jednak czujesz, ze nie dasz rady robić treningu to odpuść.
dodał odpowiedź 26 września 2014 16:14
zależy w jakim stopniu jesteś osłabiony. Trening siłowy pomaga i przyśpiesza wyleczenie się z choroby takiej jak grypa itp. W MS był taki artykuł i to jest potwierdzone naukowo.
dodał komentarz 26 września 2014 20:31
Jak jest się chorym to się leży w łóżku, a nie łazi po siłowniach. Po pierwsze roznosi się wirusa, a po drugie organizm do skutecznej walki z infekcją potrzebuje czasu i wypoczynku. Chłopie doładowałeś ostro do pieca tym postem...
dodał komentarz 26 września 2014 21:57
stary tak wyczytałem w MS. Podczas treningu siłowego organizm się zagrzewa od wewnątrz co pomaga zwalczać choroby. nie wiem jakie ale takie lekkie na pewno. Wiadomo że na zapalenie płuc trzeba brać leki.
dodał odpowiedź 26 września 2014 20:28
Jak jesteś chory to połóż się do łóżka -pij dużo wody i trzymaj dietę. Polecam miód i czosnek :) Musisz dać organizmowi czas na wykończenie wirusa, a mięśnie w tym czasie będą miały czas na regenerację. Jak przez tydzień nie pójdziesz na siłownię to świat się nie zawali.
