Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 11:17
Tak. Najlepsze efekty robienia cardio są na czczo lub bezpośrednio po treningu siłowym.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 11:14
przy A6W przez 42 dni się bez przerwy robi brzuch.
dodał odpowiedź 5 stycznia 2015 20:25
spoko w przyszłości pytaj śmiało.:D
dodał odpowiedź 4 stycznia 2015 21:40
A nabiał ci podchodzi do jedzenia czy też nie? bo mógłbyś też twarogi i serki wiejskie dla urozmaicenia szamać.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2015 21:21
Możesz napisać do nich na Emaila też tam powinni ci pomóc chcesz to napisz do Czarnego furiata na fb to też jest fachowiec więc pomoże ci bez problemu.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2015 21:06
No wiadomo ze są w organiźmie włókna białe i czerwone. Jedne służą głównie do wysiłku siłowego typu podnoszenie ciężaru drugie do wytrzymałościowego typu bieganie. I jedni mają więcej czerwonych drudzy białych. Więc jedni są lepsi w podnoszeniu ciężarów drudzy w konkurencjach wytrzymałościowych np. maraton
