Kamil Formicki
Treści:
Bo w końcowym okresie redukcji tłuszcz już strasznie opornie schodzi. Wiec wtedy spalacz się przyda by nam w jego pozbyciu się pomóc.
i spalacz dużo pomaga.
nie wiem jakie ma rozłożenie wartości odżywczych musiał byś tu je przybliżyć. Lecz i tak jedz je jako inny posiłek. Przynajmniej takie jest moje zdanie.
wychodzi bardzo dobre. ja dodaje jeszcze rodzynki i nieraz dla słodkiego smaku łyżeczkę dobrego miodu.
jasne ze tak możesz mieszać Kreatynę z BCAA. kreatynę stosuj na około 30 minut przed treningiem 5g i 5 g bezpośrednio po treningu. W dni nie treningowe jej nie przyjmuj. I tak powinieneś przy spożywaniu kreatyny spożywać też większe ilości płynów 3-5 l dziennie. I kreatynę możesz brać cały czas lub też cyklami. Ja osobiście preferuję stosowanie jej cyklami.
