Kamil Formicki
Treści:
tak pójdzie. tylko musisz mieć też odpowiednią dietę z nadwyżką kaloryczną. A cardio 2-3 razy w tygodniu ograniczy odkładanie się tkanki tłuszczowej.
Odkwaszają organizm ziemniaki:D
tak daje ale i tak 4 kapsułki musisz łykać przed treningiem i 4 po treningu (4 kapsułki =5g). A co do cardio to jeśli nie chcesz się zalać tłuszczem to cardio jest wskazane 2-3 razy w tygodniu po około 30 minut go rób.
no po redukcji fałdy zwisającej skóry się wchłaniają ale w wolnym tempie. Jednym słowem brzuch trzeba katować odpowiednimi ćwiczeniami oraz robić cardio i mieć odpowiednio zbilansowaną dietę.
tak trzeba ćwiczyć mięśnie brzucha ale by były one w widoczne trzeba mieć niski poziom zatłuszczenia organizmu.
nie będzie miało żadnego wpływu na makroskładniki oprócz straty smaku.
