Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 13:59
Universal moim zdaniem jest lepsze.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 13:58
na samym początku zadbaj o odpowiednio zbilansowaną dietę dopiero później możesz pomyśleć nad jakimiś suplementami ( kreatyna, BCAA ) i białko w celu uzupełnienia braków na nie w diecie.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 13:57
by tłuszcz zgubić nawet z bicepsa powinieneś redukować czyli mieć dietę z deficytem kalorycznym i odpowiednia ilość areobów.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 13:56
lepiej kup coś lepszego typu Whey 100.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 13:55
powinieneś ułożyć sobie odpowiednio zbilansowaną dietę. Oraz odpowiedni plan treningowy.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 13:54
biegaj na czczo lub bez pośrednio po treningu siłowym. możesz też dołożyć trening interwałowy. I powinieneś mieć dietę z deficytem kalorycznym.
