Patryk Lewandowski

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html o tej kofeinie mówiłeś ? Yyy... nie wiem czy mogę wstawiać tutaj linki, jak nie to mnie poinformujcie ;p

Czy cm3 treca również będzie mnie pompował ?

Siema. Ja trenuje kickboxing i w sumie mam chyba z 2-3 pary rashguardów i bardzo lubie w nich trenować ponieważ bardzo fajnie przylegają do ciała co pomaga również w tym, że gdy ktoś kopie przykładowo front kicka, nie zahacza się o wiszącą koszulkę. Również gdy wprowadzamy elementy klinczu to rashguard z długim rękawem jak najbardziej na plus, choć i bez jest spoko.

Ja trenuje kickboxing i moja waga jest okej. Prawdopodobnie troszkę źle sformułowałem pytanie. Bardziej chodziło mi o dostarczenie węglowodanów np. z owoców. Tą czekoladę tak w przykładzie dałem ;p

Krótko i na temat. Słyszałem kiedyś, że zjedzenie czegoś słodkiego(owoce, kawałek czekolady) przyspiesza trawienie. Chciał bym się dowiedzieć czy to prawda i czy stosowanie takich "deserów" ma sens.

Moim priorytetem są treningi kickboxingu ale w wakacje dorzucam sobie siłownie bo mam dużo czasu. Chcę brać kreatynę żeby zwiększyć siłę ciosy i szybkość. Jestem już osobą która startuje na zawodach poziomu Mistrzostwa Polski więc lubie czasami ostro trenować. A nad tą kreatyną zastanawiam się czy ma to sens.