Xavi Hernandez
ranking
259
pytania
3
komentarze
1
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2014 15:53
Nie byłem ale na bilansie zostało to stwierdzone, dostałem też książkę z rodzajami ćwiczeń typowo dla poprawy postawy. Ale oprócz tego chciałbym nabywać masy mięśniowej. A takie ćwiczenia jak np. wypychanie sztangielek głową w górę, rozpiętki (ze sztangielkami), wyciskanie sztangi leżąc, podciągnięcia na drążku podchwytem będą pogłębiać wadę?
