R P
ranking
265
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 7 maja 2014 15:36
witam,poprzez uderzanie w worek,uderzanie młotem w oponę itp ćwiczenia.pzdr
dodał odpowiedź 6 maja 2014 20:32
Witam,mój kolega nim ćwiczy i już po miesiącu znaczną progresje w ciężarze zaliczył ,moim zdaniem się opłaca więc możesz spróbować
