Luther Strode
ranking
99
pytania
0
komentarze
17
odpowiedzi
104
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 maja 2014 11:34
Pewnie, że tak jest. Ja bilans kaloryczny staram się żeby się pokrył a resztę mięśnie ciągną z tłuszczu. I tu niemożliwe - waga mi rośnie, a sylwetka się rzeźbi.
dodał odpowiedź 16 maja 2014 11:30
Rób częściej bramę i ćwicz przedni akton barków.
dodał odpowiedź 16 maja 2014 11:27
Kilka dni wolnego od siłowni będzie całkiem dobrym czasem na regenerację. Lepiej sobie odpuścić na kilka dni, bo osłabiony nie zrobisz efektywnego treningu.