Daniel ...
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2014 17:03
Czy białko mogę brać z odżywek ? Boję się że po przybraniu masy i zaprzestaniu suplementacji mięśnie sflaczeją.
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2014 16:58
Dzięki Dawid ważę około 65 kg mam 182 cm wzrostu. Nigdy za bardzo nie patrzyłem na to ile jem bo w moim przypadku jem jem jem i nic głównie to jem pierdoły toasty kanapki itp na obiad jakieś mięsko zazwyczaj.Jak mam 65 kg to muszę codziennie mieć 130 g białka?
