Robert Nowak
ranking
199
pytania
8
komentarze
8
odpowiedzi
21
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 lutego 2016 00:10
jestes pewny co do 20 % bf ? ja w twoim wieku gdzie nadal mam 168 wzrostu byłem suchy i ważyłem 62 kg
dodał odpowiedź 20 lutego 2016 23:45
hantla sztangi 12-15
dodał odpowiedź 20 lutego 2016 23:37
a od ilu zaczynałeś ? ile masz wzrostu
dodał odpowiedź 20 lutego 2016 21:06
zalezy mi też na zejściu z tej ogromnej puli kalori , przy obcinaniu kalori + cardio bede tą wage tracił szybciej i czy pula kalori tez obnizy się szybciej ?
dodał odpowiedź 17 lutego 2016 22:12
Opisz dokładnie co się stało , uderzyleś się , bark wyskoczył. naciągłeś coś ?
