nie wiem jaką dietę ułożyć
siemka Potrzebuje pomocy ponieważ nie umiem ułożyć odpowiedniej diety na spalenie tkanki tłuszczowej :( mam około 20% tkanki tłuszczowej a ważę 55 kg ,mam 168 cm wzrostu i 15 lat .
963
3
dodał odpowiedź 21 lutego 2016 00:10
jestes pewny co do 20 % bf ? ja w twoim wieku gdzie nadal mam 168 wzrostu byłem suchy i ważyłem 62 kg
dodał komentarz 22 lutego 2016 16:08
nie jestem pewny ale wiem że około 15-20
dodał odpowiedź 21 lutego 2016 10:25
sfd.pl/Jak_ułożyć_dietę__-t860600.html -> proszę
