Radek Borowy
ranking
264
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 marca 2014 20:40
Mam czas codziennie tylko czy ta redukcja mnie nie osłabi zbytnio bo ćwicze Splitem 4xtyg interwały w wolne dni do tego basen raz w tygodniu ale niezbyt intensywny , jedynym plusem tego jest spdek wagi czyli coś pozytywnego w podciąganiu. Jeszcze troche poczekam zobacze jak to będzie i zakupie kreatyne i beta alanine.
dodał odpowiedź 11 marca 2014 21:30
No tak rozumiem że spadki siłowe nieuniknione i z nimi jestem pogodzony ale potrzebuje podciagac się 20razy na drązku do wojska i chodzi mi wyłacznie o poprawe wyniku w podciąganiu tzn czy mimo diety redukcyjnej będe w stanie zwiększac wytrzymałosc w podciąganiu?
