>> SoulJAH

Poniżej pomyłka, nie ten temat. Domyślam się, że to niedobór magnezu. Polecam Aspargin.

Polecam krem kofeinowy. W google poczytaj o jego właściwościach.

Zakwaszenie organizmu, jest to przesyt białka w diecie. Pisząc "powodujące zakwaeszenie organizmu z mojej diety" masz na myśli białko? Białko trzymaj na stałym poziomie (jeśli nie doszło do zakwaszenia) a obetnij węgle i tłuszcze.

Jak najbardziej, pamiętaj jedynie o kontrolowaniu kalorii oraz makroskładników. Nie mówię żebyś liczył co do kalorii, ale uśrednił chociaż swoje zapotrzebowanie.

Ja po swoim zabiegu, wróciłem na siłownię po miesiącu. Przez pierwsze dwa tygodnie starałem się robić delikatnie ćwiczenia w których ingeruję brzuch. Po tym okresie już wszystko wróciło do normy. Na redukcji byłem przed jak i po operacji. Najważniejsze jest to, czy operacja była przeprowadzona laparoskopowo czy poprzez rozcięcie.