Zadaj pytanie

Piotr Becker

Piotr Becker
ranking
262
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
1

Treści:

12 sierpnia 2014 23:06

Witam chciałbym sie zapytać czy jest jakaś osoba która ma refluks żołądka a jest kulturystą , lub chociaż ćwiczy i ma osiągi? Ponieważ od roku mam tą chorobę i najbardziej dokucza mi rano ponieważ mam brak apetytu , dopiero po jakimś czasie mam apetyt ;)

20 czerwca 2014 17:31

Witam , mam na imię Piotrek i mam 19 lat . Na siłownię chodzę już 2 lata i pół roku. Chciałbym się dowiedzieć jak określić swój typ budowy , wydaje się że jest to banalne , ale do dziś na 100% nie wiem jaką mam budowę. Zadaję takie pytanie ponieważ oglądałem Pana filmik ostatnio , żeby jednak trzymać tą formę cały rok i aby ta nadwyżka kaloryczna wynosiła z 200, 300 kcal. A nie wiem jaki mam typ budowy wydawało mi się ze zawsze byłem ektomorfikiem , ale gdy przytyłem wydaje mi się że jestem endomorfikiem lecz przemianę raczej mam szybką i sam już nie wiem. Potrzebne mi to bo nie wiem jaką mam mieć nadwyżkę kaloryczną bo na innych forach wyczytałem że każda inna budowa ciała ekto, mezo , endo ma inną nadwyżkę.

12 czerwca 2014 19:36

Witam mam na imię Piotr i mam 19 lat ćwiczę na siłowni już 2 lata i pół roku , lecz od tamtego roku miałem problem z żołądkiem , mam refluks żołądka , lecz inny lekarz mi powiedział że to przez nerwy i stres, teraz gdy juz zakończyłem nauke 4 letnią w technikum przestałem się stresować i poczułem poprawe w zdrowiu. Moje pytanie odnosi się do tego jaką mam diete stosować bo chociaż , że dobrze się czuje , czasami jak spożywam sporo węglowodanów czuję sie pełny i wzdęty i nie mam ochoty jeść bo czuje ze brzuch jest wypełniony , a czasami zjem ponad 4000 tyś kcal i nic nie odczuwam. Lekarz mi tylko powiedział , żebym diete ułożył pod siebie, lecz nie wiem jak to zrobić. Jestem niski bo mam tylko 172 cm i chciałbym zwiększyć jeszcze swoją masę mięśniową aktualna moja waga największa to 85 kg a teraz trosze zredukowałem do 75 i chciałbym zdobyć nową mase mięśniową z Pana pomocą , śledzę wszystkie filmiki i czuję że mógłby mi Pan pomóc.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie