Jakub M
ranking
197
pytania
18
komentarze
12
odpowiedzi
5
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 marca 2014 10:59
Czyli: Mój wiek 16 lat waga 83kg wzrost 180cm. 3300x7=2310 kcal na tydzień – 1200= 2190 kcal 1.3300kcal +300kcal 2.2700kcal 3.3300kcal+300kcal 4.3300kcal+300kcal 5.2700kcal 6.3300kcal+300kcal 7.2700kcal do 2900 kcal ?
dodał odpowiedź 23 lutego 2014 19:40
Hmmm dzięki istnieje możliwość kontaktu z Tobą w celu pomocy z tą dietą ?
dodał odpowiedź 23 lutego 2014 19:38
Suple z Trec'a słabo mi wchodzą ...
dodał odpowiedź 22 lutego 2014 13:35
Dodam , że nie mam w tej diecie rozpisanego ile spożywam kalorii itp więc dlatego trudno mi odjąć te kcl ...
dodał odpowiedź 22 lutego 2014 13:31
http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr
dodał odpowiedź 18 lutego 2014 08:33
Wiecie może ile takie wypalanie laserem kosztuje ? (mniej więcej)
