Piotrek Krz
ranking
247
pytania
6
komentarze
2
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 lutego 2014 20:25
Fitness dla mężczyzn Tomasz Brzózka !
dodał odpowiedź 11 lutego 2014 20:21
Po pierwsze nie masz pojecia o podstawowych czynnosciach a po drugie po co ci cm 3 ? Twoj wiek i cm 3 ? Creatyna w twoim wieku ? Weź sie za trening i odpowiednia diete ! Dieta i wszystko w tym temacie !
dodał odpowiedź 4 lutego 2014 19:32
Jest dobry ! Jednym z najlepiej sprawdzających się treningów na masę jest metoda treningu dzielonego ! Czyli...A,B,C Np. A-Klatka piersiowa,Triceps B-Plecy,Biceps C-Nogi,Bar
