Kacper Chłądzyński
ranking
113
pytania
22
komentarze
4
odpowiedzi
62
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 marca 2015 16:39
najlepsze ćwiczenie to wyciskanie na barki
dodał odpowiedź 3 marca 2015 16:38
1 raz to trochę za mało jestem za 2-3 :)
dodał odpowiedź 3 marca 2015 16:37
pamiętaj że na koniec ćwiczenia uzupełanijące typu biceps, triceps
dodał odpowiedź 3 marca 2015 16:37
jestem za płaską na sam początek
dodał odpowiedź 3 marca 2015 16:35
każdy wiek dobry by zacząć przygode z siłką :)
