C RR
ranking
125
pytania
18
komentarze
3
odpowiedzi
56
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 17:25
https://www.youtube.com/watch?v=XRA2H853gUM Polecam 3 razy w tygodniu zrobic ten trening
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 17:20
Bardzo prawdobpodobne że masz kontuzje więc warto było by się skonsultować z lekarzem lub wykonujesz źle technicznie
dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 22:27
http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp
dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 22:21
Osobiście bardziej polecam to robiłem 6 weidera lecz szybszy i lepszy efekt dało mi to https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 12:40
https://www.youtube.com/watch?v=71xi4HrJR4o
