Trening mięśni brzucha
Witam
Mam pytanie odnośnie ćwiczenia brzucha czyli proste pytanie:
Ile ćwiczeń, serii i powtórzeń oraz ile dni w tygodniu
i jakie możecie polecić ćwiczenia ? :D
Pozdrawiam :D
Mam pytanie odnośnie ćwiczenia brzucha czyli proste pytanie:
Ile ćwiczeń, serii i powtórzeń oraz ile dni w tygodniu
i jakie możecie polecić ćwiczenia ? :D
Pozdrawiam :D
1263
1
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 17:25
https://www.youtube.com/watch?v=XRA2H853gUM Polecam 3 razy w tygodniu zrobic ten trening
