Szóstka Weidera.Czy warto ją zastosować?
Witam.Chciałem poznać wasze zdanie na temat Aerobicznej Szóstki Weidera...czy warto ją zastosować? i czy faktycznie rezultaty po niej są tak pozytywne jak piszą na forach...Pozdrawiam.
Maciej.
Maciej.
1476
4
dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 22:21
Osobiście bardziej polecam to robiłem 6 weidera lecz szybszy i lepszy efekt dało mi to
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 12:14
przy osób szczupłych o niskim poziomie tkanki tłuszczowej są dobre efekty.
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 12:35
Wydaje mi sie ze jak najbardziej warto ją stosować. Jeśli masz jeszcze jakies pytania to pisz.Postaram sie Ci pomóc.
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 13:32
Siemanko, ja nie polecam stosować A6W. Dlaczego. Ponieważ brzuch trenujesz 6-7 razy w tygodniu, i nie dajesz mu się zregenerować. I A6W obciąża bardzo kręgosłup. Mięśnie brzucha traktuj tak samo jak inne mięśnie. Trenuje je 1-2 razy w tygodniu.Przy dobrze zbilansowanej diecie zobaczysz dobre efekty.
