Darek Naski

Witam chciałbym poprosić was o radę. Mianowicie chciałbym się spytać czy przy aktualnej mojej sylwetce powinienem robić redukcję i rzeźbę czy masę?
Pokrótce opisze swoją sylwetkę:
Mam 24 lat 192 wzrostu i 90 kg wagi, poziom tłuszczu wynosi 18,1, masa kostna 3,7, masa mięśniowa 72,4. Budowa ciała Endomorfik. Staż 2 miesiące na siłowni, wcześniej 12 lat trenowałem piłkę nożną Aktualnie mam do dyspozycji Cm3, WPC 80 ostrovit, glutamine z olimpu..Dodaje również zdjęcie moje postury. Proszę o pomoc, z góry dziękuje.
[URL=http://www.fotosik.pl][IMG]http://images65.fotosik.pl/600/798a4a7390b36e04med.jpg[/IMG][/URL]