Przemek Mucha

czy białko roślinne jest rownie wartościowe co białko zwierzęce? co jest najlepszym źródłem poza suplementacją?

czy jeśli ma ktoś dużą mase mieśniową/tłuszczową to czy ma również obciażone stawy np. kolana?

czy zamiast kupować kettlebala może ćwiczyć hantlami i zarzucać przy tym ciężarem? będą podobne efekty?