Bartek Rybczyński
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam.
Zadam pytanie prosto z mostu. Macie jakiś sposób na to, żeby przerobić każdą partię 2 razy w tygodniu?
Witam. Mam pytanie. Ostatnio wyleczyłem kontuzję barku. Gdy powróciłem po przerwie do treningów podczas wyciskania w skosie dodatnim strasznie czuję, że pompują mi się barki. Bardziej niż klatka piersiowa. Próbuję z techniką kombinować, żeby nie obciążać barków. Lecz efekty są mizerne. Staram się ściągnąć łopatki i wypiąć klatkę, lecz i tak nic to nie daję. Dodam że tak samo jest przy wyciskaniu hantli i przy sztandze na skosie +. Z góry dzięki za pomoc. Pozdro!
