Zadaj pytanie

Przemysław Burczyk

Przemysław Burczyk
ranking
264
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
3

Treści:

dodał odpowiedź 19 stycznia 2014 14:24

Najlepiej nie kupuj wygiętej... najlepsze są proste ławeczki i potem mogą posłużyć do wyciskania jeśli dokupisz jeszcze stojaki na sztangę.

dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 21:08

Wiele osób układa sobie plan treningowy, a to czy będzie dobrze, zależy tylko od tego, czy go dobrze ułożysz... Najlepiej ułóż plan, a następnie przedstaw go tutaj, bądź na innym forum i skonsultuj z kimś, kto ma doświadczenie. Pozdro.

dodał odpowiedź 15 stycznia 2014 19:06

@Sebastian Grzywacz - a gdzie są w podanym przez Ciebie treningu nogi ? Myślę, że jako ktoś, kto ma styczność z treningami niedługi czas nie powinien zapominać o tej ważnej części ciała... Poza tym, Maksymilian w podanym tutaj treningu zapomniał podać, że przedramię robi razem z tricepsem i bicepsem w środę, i krótkie 10-20 minutowe treningi brzucha 3 - 2 razy w tygodniu.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie