Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 9 grudnia 2013 14:32
Ważna jest dieta, ujemny bilans, trening cardio. Jezeli jesteś początkujący, to ćwicz na maszynach, zamiast wolnego ciężaru na początku
dodał odpowiedź 9 grudnia 2013 14:30
2 g jest wystarczająco na kilogram masy
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 21:31
No to może być strzał w kolano ;)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 18:20
Ja bym połączył duży plus mały. Np Klatka plus biceps, plecy tric , barki nogi.
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:44
Popieram twoje zdanie ;)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 11:43
To nie miało być tu, sory, źle wkleiłem/.
