Grzesiek Korytkowski
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 grudnia 2013 17:01
Robię już miesięczną przerwę ale czasem czuje dyskomfort gdy nim poruszam . Rozgrzewam się przed każdym treningiem około 7-10 min . Po prostu chciałbym wiedzieć jakich ćwiczeń unikać ,które są bardziej kontuzjogenne ,by wyeliminować takie przypadłości w przyszłości . PS jeśli nadal będzie boleć wybiorę się do ortopedy na zastrzyk z kolagenem . :)
