Jakub Gawłowicz
ranking
266
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
3 października 2013 22:41 •
Chciałbym zapytać, ile razy w ciągu tygodnia trenować brzuch, aby powiększyć mięśnia lecz nie zaszkodzić dla kręgosłupa. Trenuje splitem, trening co dwa dni.