Jakub Gawłowicz

Rozstępy Ci znikły? dziwna sprawa, bo to trwałe uszkodzenie, które można jedynie drogimi zabiegami usunąć/troche zniwelować. Ja mam około 10 pasków rozstępów w okolicach ledźwi, powstały 7 lat temu jak zbyt szybko urosłem, do tej pory są, jedynie kolor się zmienił, są jaśniejsze, ale wciąż widoczne. Z własnego doświadczenia i znajomych, wiem że walka z rozstępami jest ciężka, ani kremy zapobiegające, ani te które mają działać na istniejące nie są skuteczne..

Jestem na typowej masówce, mięśnie brzucha od zawsze idą mi opornie, z tkanki tłuszczowej jestem zadowolony, jakoś konkretnie mnie nie zalewa. Ćwiczę jedynie na wolnych ciężarach, także ten brzuch pracuje praktycznie ciągle. Ograniczę się póki co do trenowania brzucha na co drugiej sesji treningowej. Polecicie jakieś ćwiczenia bez użycia drążka?