Piotr Skiepko
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
25 grudnia 2013 21:30 •
Zamierzam wyrzeźbić ciało. Ogólnie jestem dobrze zbudowany, mam 19 lat, 182 cm wzrostu i 75 kg wagi. Czynnie uprawiam sport, jem zdrowo, ale ZA DUŻO, tego jestem pewien. Jak powinny wyglądać proporcje makroskładników w moim odżywianiu ? Ilośc gram na 1kg masy ciała ?
Pozdrawiam