Artur Pliś

Carbo? A dlaczego carbo? :)

Niby dlaczego? :D

A co robisz na treningu siłowym? nie napinasz mięsni :)

W tym przypadku nie zależy.. Nie zbuduje siły na dynamice.. Możliwe jest zbudowanie niewielkiej ilości tkanki mięsniowej jeżeli nie miał wcześniejszych bodźców siłowych ale tkanka mięsniowa będzie znikoma

Cross to ogólne pojęcie trzeba to bardziej uwarunkować na funkcjonalność i aktywizację wzorców ruchowych wykorzystywanych w SW a nie koniecznie na crossie. Ale ogóle to masz racje :)

Ogranicz wode? O matko... mam nadzieję że cie nie posłuchał... Żeby doprowadzić do szybkiego odwodnienia trzeba pić 6-7l dziennie a nie jak ty mu kazałeś nie pic... Nie wypowiadaj się jak nie masz o tym pojęcia