Artur Pliś
ranking
10
pytania
2
komentarze
153
odpowiedzi
1343
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 07:29
no tka sie przyjeło że od 16 można chodzić a poza tym nie wiem czy siłownia by cie wpusciła na siłownie wczesnije
dodał odpowiedź 16 lutego 2014 21:21
Przeczytaj człowieku swoje pytanie i sie zastanów kim ty jestes? bo ja czytam 3 raz to pytanie i go nie rozumiem... jest tak głupie że nie wiem jak na nie odpowiedzieć...
dodał odpowiedź 16 lutego 2014 21:18
Jełśi przy bnastepnym treningu ból będzie mocny to musisz dać sobie wolne na tydzień
dodał odpowiedź 16 lutego 2014 21:17
Proszę bardzo mam nadzieję że pomogłem
dodał odpowiedź 15 lutego 2014 11:30
no ćwiczenia są ok... wydłuż czas ruchu opuszczania a staraj sie jak najdynamicznej podnieśc 3 sek opuszczania POWOLI i mocne szarpniecie do góry ale w najwiekszej fazie skurczu przytrzymaj tez ponad sekunde
