Rafał Wrukowski

Witam Panie Michale. Czy mógłby Pan mi powiedzieć, jaki sposób jest najbardziej odpowiedni, jezeli chodzi o wyliczenie swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego? W internecie można znaleźć różnorakie wzory, by tego dokonać, jednak bardzo chciałbym zaczęrpnąć wiedzy z najbardziej wiarygodnego dla mnie źródła - Pana. Na koniec pragnę serdecznie pozdrowić Pana i całą Pańską rodzinkę oraz życzyć wesołych, pogodnych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku, obfitującego w same sukcesy! :)