Marcin Kowal
ranking
42
pytania
121
komentarze
65
odpowiedzi
77
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 14:37
rob cwiczenia na miesnie brzucha zadne a6w ani abs. staraj sie nie jesc tlusto odejmij tylko te 200 albo 300 kcal i probuj dalej
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 12:37
i oczywiscie do tego inne cwiczenia z hantlami
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 12:31
biegaj trening interwalowy to ci na sto procent sie miesnie powieksza ale musisz odpowiednio jesc
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 11:30
fast foody odrzuc
dodał odpowiedź 16 lutego 2014 21:15
poprawnie oddychasz podczas cwiczen? wypychajac wydech opuszczajac wdech
