Zadaj pytanie

Tomasz J.

Tomasz J.
ranking
253
pytania
3
komentarze
1
odpowiedzi
5

Treści:

dodał odpowiedź 11 kwietnia 2015 16:35

Cześć . Rano białko przed porannym cardio faktycznie będzie b. złym pomysłem, większe skupienie organizmu na trawieniu powstanie niż na spalaniu. Wiele lepsze będą aminokwasy i tu wedle uznania. Ja np. po przebudzeniu polewam sobie glutaminę, a bezpośrednio po bieganiu bcaa. Po nieco dłuższej chwili posiłek,śniadanie. Pozdro!

dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 11:54

Ja sądzę, że przed cardio powinno się brać w ramach zabezpieczenia mięśni. I to co Pan Karmowski mówi nie czekać długo, bo po 10 minutach się wchłonie a nie jak się wyczytuje z etykiety na "30 minut przed treningiem.

dodał odpowiedź 26 sierpnia 2014 17:02

Dobry izolat białka? Wiadomo, że jest to odżywka białkowa "z wyższej półki" bo zawiera praktycznie w składzie odżywczym same białko i tylko ono, bez węglowodan i tłuszczu. I co z tym idzie z oferty Trec'a to Isolate 100. I czemu gainer? Równie dobrze można po białko sięgnąć z suplementów, a węglowodany uzupełniać w diecie (wiadomo ryż, kasza gryczna, chleb razowy, owsianka itp.) A gainer to wiadomo białko&węgle z przewagą tych drugich. Niektórzy ponoć odradzają i uważają gainera za mało wartościowe, a nie wiem czemu..

dodał odpowiedź 18 czerwca 2014 11:32

Co fakt, lepiej stosować przedtreningówkę jeżeli dieta nie jest utrzymywana na poziomie "raczej średnio", a jest ona utrzymywana w sposób odpowiedni i są w tygodniu jeden-dwa tzw. cheat day'e. Przedtreningówka ogólnie jest wsparciem przy ciężkich treningach, czyli dodatkową opcją, pomocą I co chcesz w ogóle uzyskać przy swoich treningach?.

dodał odpowiedź 14 maja 2014 22:01

G- Force'ik bcaa? :> Kiedy zacząłem stosować w suplementacji Bcaa G-Force też miałem taki problem (z pomarańczowym bo cytrynowe jest dla mnie znośne szczególnie, gdy z saw-em połączę). Zacząłem po prostu wsypywać do paszczy od razu i przepić wodą. Spróbuj, myślę że takie coś przeżyjesz i nie bełtniesz :]

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie