Kto może brać odżywki przedtreningowe?

Co masz na myśli pisząc odżywki przedtreningowe ? pobudzające, pompujące czy mix obu ? W Twoim wieku nie polecałbym tego typu specyfików, ponieważ one są nowym bodźcem dla osób posiadających zdecydowanie dłuższych staż treningowy :) Tym bardziej, że napisałeś "co do diety raczej średnio". Dieta podstawa, po odpowiednim czasie, jeśli ustaliłeś sobie jakiś konkretny cel możesz spróbować przedtreningówki, ale nie polecałbym pobudzaczy, lepsza dobra motywacja niż wszystkie pobudzacze na raz !

Nie stosowałem żadnego z nich. Spojrzałem przed chwilą na składy wszystkich. Moje zdanie(na podstawie składu) jest takie: S.A.W. i Adrenaline - zdecydowanie odradzam, typowe przedtreningówki pobudzające(S.A.W. - dodatkowo pompuje), a podejrzewam, że nie szukasz nowej motywacji, którą na pewno już masz :) Co do Trec Longenergy to preparat wydaję się być dość łagodny w porównaniu z pozostałymi, ale nie jest to przedtreningówka, zgodnie z opisem stosujesz ją w trakcie długich, przedłużających się ciężkich treningów. Dlaczego w ogóle chcesz stosować przedtreningówkę ? To pytanie będzie kluczowe, a być może wtedy coś Ci spróbuję doradzić :)

Nie możesz mieć problemów z sercem i nadciśnienia.

Co fakt, lepiej stosować przedtreningówkę jeżeli dieta nie jest utrzymywana na poziomie "raczej średnio", a jest ona utrzymywana w sposób odpowiedni i są w tygodniu jeden-dwa tzw. cheat day'e. Przedtreningówka ogólnie jest wsparciem przy ciężkich treningach, czyli dodatkową opcją, pomocą I co chcesz w ogóle uzyskać przy swoich treningach?.