BCAA, a CARDIO na czczo ?
1040
3
dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 10:04
bezpośrednio po
dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 11:54
Ja sądzę, że przed cardio powinno się brać w ramach zabezpieczenia mięśni. I to co Pan Karmowski mówi nie czekać długo, bo po 10 minutach się wchłonie a nie jak się wyczytuje z etykiety na "30 minut przed treningiem.
dodał odpowiedź 18 stycznia 2015 18:37
ktos jeszcze moze cos napisac ?
