Jarosław Wiktorowicz
ranking
259
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
4
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 grudnia 2013 00:16
a płatki owsiane są dobrym źródłem WW na noc, czy lepiej ryż brazowy?
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 12:12
dzięki wam za rozwianie moich wątpliwości, również pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 20:25
jak będę obserwował duży przyrost tłuszczu to przejdę na redukcję. Trening: pon. klatka,barki,triceps ; środa: plecy biceps: piątek nogi. Co myślicie o tym treningu, myślałem tez żeby przenieść barki na piątek by się nie sforsować na starcie.
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 17:35
ok, wielkie dzięki. Cardio robic po treningu(oprócz po treningu nóg)? i w jakim przedziale czasowym?
