Krystian Chaustowicz
ranking
3
pytania
0
komentarze
650
odpowiedzi
3193
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 9 marca 2014 19:11
Izolat jest lepszej jakości i szybciej Ci się wchłonie do organizmu, zalecany jest on potreningowo. Whey 100 to typowa odżywka białkowa do uzupełniania białka. Jeśli chodzi o glutaminę to najlepiej zaufać dobrym markom.
dodał odpowiedź 9 marca 2014 19:07
Wzrost jest uwarunkowany genetycznie i nie masz na to wpływu.
dodał odpowiedź 9 marca 2014 19:06
Może być to przerwa regeneracyjna, lecz schodź na redukcję powoli odejmując kalorie. Jest to bezpieczniejsze dla organizmu.
dodał odpowiedź 9 marca 2014 19:05
Kalorie odejmuj około 100-200 na tydzień. Chodzi tu o to, aby organizm nie doznał szoku i żeby nie przyzwyczaił się do szybkiego spadku.
dodał odpowiedź 9 marca 2014 19:03
W treningu domatora najlepszy jest trening całego ciała. Jedynie na siłowni jest wzmożony wysiłek dla mięśni i wtedy można podzielić trening.
dodał odpowiedź 9 marca 2014 19:01
Jaki masz cel?
