Krzysztof Berman
ranking
6
pytania
9
komentarze
145
odpowiedzi
1878
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 lutego 2015 09:38
Izoluj pracę lewej ręki od prawej na treningu bicepsów. Staraj sie robić tyle samo powtórzeń.
dodał odpowiedź 14 lutego 2015 09:37
Nie przedkładaj coli nad wodę, woda szczególnie to zmineralizowana da Ci znacznie wieksze korzyśći
dodał odpowiedź 14 lutego 2015 09:35
Tak tlyko wylicz sobie dokładną ilość kalori jaką musisz spożywać, kalistenika + dieta może a nawet powinny dać efekty
dodał odpowiedź 14 lutego 2015 09:32
Zawsze ma sens jeżeli służy to jakimś celom. Pozdro
dodał odpowiedź 13 lutego 2015 08:43
|Dieta z deficytem i trening siłowy + aeroby
dodał odpowiedź 13 lutego 2015 08:42
przed i po treningu kreatynę a l karnityne dostosuj wg producenta.
