Krzysztof Berman
ranking
6
pytania
9
komentarze
145
odpowiedzi
1878
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 września 2014 19:52
Tak jest OK co najwyżej w trakcie można nanosić ewentualne poprawki wychodzące poprostu w praniu bo teroria nie zawsze = praktyce
dodał odpowiedź 15 września 2014 19:36
Tak można myśle z generalnie wszystko oprócz kazeiny sie powinno nadać
dodał odpowiedź 15 września 2014 19:35
Strongman to głownie siła często przy nieodpowiedniej technice i narażaniu na kontuzje ( masa ale niekoniecznie mięsniowa) w przypadku kulturystyki to jest sport sylwetkowy. Dieta myśle że podobna z tym że strongman może sobie pozwolić na znaczna nadwyzke kaloryczna
dodał odpowiedź 15 września 2014 19:33
Spalacze narazie na bok dieta z deficytem + aeroby a spalacze w końcowej fazie kiedy tłuszcz będzie najbardziej opornie schodzic
dodał odpowiedź 15 września 2014 19:31
Dieta z nadwyzką kaloryczna oblicz zapotrzebowanie i bedziesz miał czarno na białym
dodał odpowiedź 15 września 2014 19:29
Klasyczny split bądz bardziej rozbudowany FBW polecam
