patryk gadomski

no dokladnie dieta tutaj by musial byc najpierw wprowadzona, a bynajmiej zdrowe jedzenie i wtedy cos do tego sie wybiera z supli pod twoje zywienie i cel jaki chcesz osiagnac , , , suplementy sa dodatkiem do diety a nie diete do supli , , , niech moc bedzie z toba

trzymaj sobie diete i do posilku dorzuc poprostu platkow i nie kombinuj z obcinaniem w dni nietreningowe tylko z dodawaniem w dni treningowe, , dzien nie treningowy to punt zero i rzecz swieta gdzie zeby rosnac masz nadwyzke ustalona i nie mozesz jej zmiejszac zeby rosnac to raz a dwa to po treningu organizm chlonie wszystko jak gabka i tam mozesz zjesc wiecej wegli ktory uzupelnia kalorie spalone na treningu ,pozdro powodzenia ;-)

nie chodzin o to ze mam kase czy nie ale o prawdziwosc tego odczytu czy ta waga daje wiarygodny odczut, wiem ze sa wzory jakies do obliczania ale ich nie znam , a to w internecie na jakiej stronie sobie ty liczysz, ? za 2 stowki to wole sobie miecho kupic ;-)

no nogo wielkie kopyta od pilki to normalne , a jak tam bicki ? ile masz w bicku? jakim jestes ogolnie tupem budowy ciala , czytalem ze miales chyba 30 procen tluszczu przuchodzi mi na mysl endomorfik no ale ty odpowiedz bo ja nie widzialem ciebie a wiec jak to jest z tym typem budowy ?

no rozumiem o co biega a jak tam z wymiarami u ciebie sa jakies partie co masz z nimi problem bo niechca rosnac ?

kolega jakub xxx proponuje wspolprace wiec wspolpracuj najlepiej na tym wyjdziesz bo szkoda popelniac glupstwa od poczatku i tracic czas tym bardziej ze twoje cialo teraz powinno swietnie reagowac na trening i powinienes rosnac jak na drozdzach wiec warto to wykorzystac , ;-)