Radosław S******

Przy SW nie ma takiego zapotrzebowania na białko jak przy ćwiczeniu na siłce, dieta w zupełności wystarczy.

poza tym aminokwasy przyjmuje z bcaa

Może się mylę, ale wg mnie jeśli nie ćwiczy siłowo to nie ma na tyle zwiększonego zapotrzebowania na białko by konieczna była suplementacja.

Oczywiście z wyjątkiem pory wieczornej.

weź wytłumacz... :)

To nie rób nóg wcale jak się boisz kontuzji. Ja nigdzie nie radziłem byś robił AA.