Low Carb ( dni nietreningowe)
Witam jako ze wciaz nurtuje mnie pytanie odnosnie wegli, tak wiec, jezeli w dni treningowe wegle dodajemy tylko do sniadania, przed i po treningu, tak wiec co z dniami nie treningowymi, wegle na sniadanie i jak dalej? 
1711
5
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:56
Wg mnie najlepiej w tych samych porach, żeby metabolizm sie przyzwyczaił.
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 20:04
o tych samych porach, oczywiscie mozesz tez rozdzielic to na 2 razy, ale to zalezy od ciebie
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 21:03
Robisz dwa posiłki "okołotreningowe" o dowolnej porze.
dodał komentarz 26 listopada 2013 21:04
Oczywiście z wyjątkiem pory wieczornej.
dodał odpowiedź 29 listopada 2013 22:37
no i tak wazne zebys sie miescił w tych makro
