Radosław S******

sprecyzuj pytanie

myślę, ze przy SW nie powinno się robić cykli masowych/redukcyjnych, tylko ćwiczyć siłowo/kondycyjnie.

A jeżeli sam robisz sobie musli to bardziej na śniadanie się nadaje.

Kwestia filozofii życiowej :)

To spróbuj poćwiczyć FBW 5x5 w każdej serii do upadku i zobaczymy czy jest to tylko wymówka :)

akurat każda redukcja opiera się na ćwiczeniach i ujemnym bilansie kalorycznym