Radosław S******

Liczy się bilans kaloryczny a w mniejszym stopniu to co jemy

Dodatkowo urozmaiciłbym plecy i triceps

Dobrze rozgrzewaj stawy, unikaj rozgrzewki statycznej

dokręcaj :)

To nie masz się czego bać, pompa jest pożądana

To jak piecze to znaczy że robisz jak powinieneś.