Radosław S******

Zapewne wahania wody w organizmie, czasami różnice mogą wynosić nawet do 3kg.

Głupoty pan gadasz, w diecie potrzebne są tłuszcze zwierzęce i roślinne (w odpowiednich proporcjach).

Jeśli ostatni posiłek dnia jest jednocześnie posiłkiem potreningowym to nie należy zmniejszać węgli.

Czasem problemy z sercem wynikają z niedoboru magnezu (sam przez to przechodziłem). Ale osobiście nie słyszałem by miało to wpływ na serce. Zagłosuje na Twój temat to może jakiś dyżurny ekspert się wypowie. Sam jestem ciekaw odpowiedzi.

Też miałem takie bóle przez ok.6-7 treningów bicepsa. Jeśli mnie coś bolało to zmniejszałem ciężar i co trening starałem się dodawać po trochu. Zwróć też uwagę na nadgarstki, by podczas podnoszenia sztangi się nie załamywały (staraj się je trzymać prosto). No i rób tylko na gryfie łamanym (do dzisiaj gdy biorę prosty to odczuwam delikatny ból). Jeśli to nie pomoże to nie pozostaje nic innego jak cały czas robić na hantlach.

Na pewno promieniowa? Zazwyczaj występuje ból kości łokciowej.