Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 10:49
Siemanko, po śniadaniu je bierz.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 10:49
Cześć, polecam CREATINE 100% od Trec.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 10:47
Cześć, białko pij tylko wtedy kiedy masz braki w diecie na białko, co do kreatyny bierz tylko w dni treningowe 5g prze i 5g po treningu. Co Ci się bardziej przyda ? Jak dla mnie dobrze zbilansowana dieta ;)
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 10:45
Cześć, polecam w 100% białko Whey 100. Jak dla mnie najlepsze białko.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 10:43
Cześć, jasne że możesz na jednej sesji treningowej potrenować biceps i triceps.
